Enkel hudpleie

For et år siden sleit jeg med mye kviser og nupper, spesielt i t-sone område. Jeg hadde også veldig fet hud, rundt nese og i pannen. På denne tiden var jeg veldig lat når det kom til rensing, Jeg brukte ikke noen spesielle oljer eller hudkremer fast, bare vasket ansiktet og tok på sminken. Dette endret seg og nå er faktisk huden min finere enn på lenge. Tilnærmingen min til hudpleien er egentlig veldig minimalistisk og enkel. Den er veldig naturlig, altså produkter uten eller med lite kjemikalier. Mange produkter inneholder syntetiske stoffer og skadelige kjemikalier. På samme måten som det er ikke er bra å spise prosessert mat med mye tilsetningsstoffer, fargestoffer etc, tror jeg det også gjelder det man påfører huden. Ikke bare fordi det er direkte farlig for oss, men også naturen vår. (Se denne dokumentaren, den ligger på Netflix.) Jeg prøver å være en mer bevisst forbruker, med filosofien om kvalitet fremfor kvantitet. Det er viktig å prøve og sette seg inn produktene man bruker – hvor de kommer fra, hva de er laget av, hvem som står bak. Tror dette vil gjøre at man får en større glede av det man forbruker. Uansett, her kommer et par tips!

Om morgenen vasker jeg ansiktet godt med en cleanser. Deretter påfører jeg en hudkrem. I ukedagene bruker jeg så og si ingenting/lite sminke på huden. Dette er noe som også har endret seg, før brukte jeg sminke hver dag. Jeg kunne også typisk bruke sminke når jeg trente, noe som åpenbart ikke er bra, fordi det er med på å tette porene. Om kvelden sørger jeg for å rense huden igjen med cleanser. Så påfører jeg en eller annen type olje, som jeg maserer godt inn i huden.

spring

 

Cleanser: Fortiden bruker jeg Aesop’s cleanser, parsley seed facial cleanser. Aesop fronter produktene med at de inneholder «botaniske» ingredienser, en slags miks mellom naturlige og kjemiske stoffer. Liker egentlig Aesop’s produkter veldig godt, de føles veldig milde på huden.  Noen ganger har jeg også laget egen cleanser hjemme. Det er jo litt ekstra, så bare om jeg har hatt god tid eller kommet på det. For å lage egen cleanser bruker du eplecider-eddik (kan feks. kjøpes på Meny) og blander med vann. Bruk ca en del eddik til to-te deler vann. Dette er en veldig billig cleanser, som faktisk er veldig bra for deg. Her kan du lese litt om hvorfor du burde bruke eplecider-eddik.

Olje: Jeg er også veldig glad i å bruke oljer på huden, som du kan lese om her og her. Som jeg skriver litt om i disse innleggene bruker jeg det fordi det er et veldig naturlig produkt, med mange fordeler. Jeg bruker oljer til å fjerne sminke, fordi huden min reagerer på de fleste sminkefjernere. Oljene er bra for huden din fordi den tilfører vitaminer, har en naturlig solbeskyttelse og opprettholder oljebalansen. Så nei, oljen vil ikke gjøre huden din mer fet. Jeg føler at oljene har gjort huden min mer myk og gitt den større glød. Så til ansiktsmasker og ansiktsrens bruker jeg hovedsaklig mandel-olje. Før jeg legger meg maserer jeg enten inn avokado-olje eller jojoba-olje. Kokos-olje fungerer også veldig bra til hudpleie, f.eks til ansiktsmaske.

Hudkrem: Jeg bruker som oftest hudkrem om morgenen, etter jeg har renset ansiktet. Det er egentlig bare av ren vane. Føler egentlig ikke at jeg har behov for det, siden huden min er mer fet en tørr. Likevel, den jeg bruker nå er Embryolisse, en klassiker når det kommer til hudkremer. Den er heller ikke testet på dyr, så det er veldig bra.

Jeg vil også nevne andre faktorer som kan ha innvirking på huden din. Først, mat. I den perioden jeg hadde mer fet og kvisete hud drakk jeg mye alkohol. Det har definitivt hatt noe å si. Å spise sunt fett, som avokado, er kjent for å styrke både hår- og hudkvalitet. Nå har jeg drukket lite, tilnærmet ingenting i løpet av vinteren og våren, noe jeg kan se på huden og kjenne på kroppen. En annen faktor er at man har god hygiene. Jeg bruker et eget håndkle som bare er til å tørke ansiktet med. Også pleier jeg å være nøye med å skifte putevaret mitt ofte. Prøv også å ikke ta deg for mye i ansiktet, du vet liksom aldri hvilke bakterier du har på hendene dine. Dette kan være ting som kan hjelpe deg hvis du sliter med dårlig hud. Dette er selvfølgelig hva som fungerer best for meg, så det kan hende det er en annen løsningen for huden din. Gener har jo også noe å si på hvilken hud du har. Håper likevel du fikk noen nyttige tips!

Paula

Late morgener

Brunch

Dette er noen glimt fra da jeg besøkte søsteren min i København for noen uker siden.  I ekte Køben-stil hadde vi denne deilige brunchen en av dagene. Dansk bakeverk, sjokolade, ost, bær og yogurt. Kan det bli bedre? Eller koste vi oss med å vandre rundt, mye god mat og drinker. Kjenner jeg virkelig har lyst å bo i denne byen en dag. Jeg liker så godt den avslappende atmosfæren. Har sett på et par studier som jeg kunne tenkt meg, så vi får se. Kanskje jeg plutselig ender opp der!

Brunch

I morgen er det helg igjen, så tenkte jeg skulle få til en skikkelig brunch en av dagene. Det er så deilig med sene, late morgener.

Ha en fin torsdag!

Paula

Lagre

En liten oppdatering

unavailably available

Jeg har virkelig hatt dårlig samvittighet for at bloggen har vært stille den siste tiden. I mangel av ord og glede har det vel bare blitt sånn. Nå har jeg litt større tro. Helt seriøst.  Etter at vinteren min har vært preget av en  en depresjon som i alt har krevd to innleggelser, går ting endelig mot bedre tider.  Denne gangen fikk jeg ECT-behandling. Forstår ikke hvorfor jeg alltid havner sånn på blindspor? Når jeg blir skrevet ut skal jeg flytte tilbake til Stavanger fra Oslo. Og jeg tenker at det er best for meg å bare jobbe et år, bare bli bra igjen før jeg går igang med en lengre utdannelse. Det har nemlig vært en så stor nedtur å måtte avbryte studiene på grunn av sykdom. Også får jeg bedre tid til å jobbe med det jeg liker, som bloggen. Yay!

Paula

Fine ting nå

Sky

At jeg skal utskrives denne uken.

Siste serier jeg har sett er Bloodline og The Fall på Netflix. Anbefaler begge to.

At mamma og pappa kommer til Oslo senere denne uken, og at vi skal ha en helg sammen her.

Livet har gradvis snudd mot det bedre, ting er lettere og jeg er endelig optimistisk.

At jeg snart skal begynne å kokkelere igjen, prøve ut forskjellige oppskrifter jeg har lagret mens jeg har vært syk.

Jeg skal besøke min fineste Synne i Bergen om noen uker.

Paula

En helt naturlig deodorant

Schmidt's
Sponset innlegg

Helt ærlig så har jeg aldri vært så glad i deodoranter: 1. Fordi deodoranter alltid har gitt meg kløe 2. De fleste deodoranter er ikke særlig bra for deg – faktisk er deodoranten det farligste produktet du tilfører kroppen. Mange av de konvensjonelle typene inneholder nemlig kjemikalier som både er allergifremkallende og hormonforstyrrende. Helst bør man styre unna de som inneholder aliuminium, parabener, triklosan, propylen glykol og diverse parfymestoffer. Aliuminium er stoffet i deodoranten som skal forhindre svette og lukt. Samtidig kan det ha en skadevirkning på nervesystemet, sædkvalitet samt gi fosterskader. Mattilsynet har også advart om at vi bruker 50 ganger mer aliuminum enn vi trenger. Derfor har det vært prioritert å finne et mer naturlig alternativ. Nå skal det sant sies at det ikke har vært helt lett. Jeg har prøvd en rekke typer, samtidig som jeg har lest meg opp for å bli kjent med markedet. Noe av det jeg leste var at man helst burde ha en tilvenningsperiode. At det tok litt tid før huden ble vant med å bruke deodoranter uten svettehemmende stoffer (antiperspirant). Så gi det litt tid. Dette varierer vel fra person til person, for jeg opplevde egentlig ingen problemer med dette. Etter jeg hadde prøvd de ulike typene var det spesielt et merke som skilte seg positivt ut, og det var deodorantene fra Schmidt’s.

Schmidt’s er et lite firma fra Portland i USA, som har spesialisert seg på å lage 100% naturlige og økologiske deodoranter. At produktet ikke er testet på dyr og er vegan-vennlig er enda et stort pluss. Nå har jeg prøvd både deodoranten på krukke og stift, og det var stiften jeg likte best. Syns det var litt uvant å påføre en krem i armhulen. Men jeg likte best lukten på krukken, som var typen Bergamot  + Lime. Så sykt frisk og god. Er så glad for at begge disse fra Schmidt’s har holdt meg helt svettefri, i motsetning til andre naturlige deodoranter (som blandt annet gav meg mer svettelukt..?) Endelig er jakten over. Jeg har funnet min deodorant.

Du kan kjøpe deodorantene på deres egen nettside her. Ellers har jeg sett dem på ulike økologiske butikker (f.eks Røtter i Oslo)

Paula

Hjemmelaget kroppskrubb av roser

Rose//embedr.flickr.com/assets/client-code.js

Nå har jeg reist til hytta, så da blir det litt gang på bloggingen igjen. Hytta vår ligger i Ryfylke. Føler nesten det er hjemme for meg. Gjør så godt for kropp og sinn å komme hit. Når jeg er hjemme er det hele tiden ting som distraherer meg, klarer aldri å sette meg ned. Men her, er vinden og bølgene alt man hører. På sommeren er det spesielt nydelig. Vi har en stor grønnsakshage og masse roser. De er i alle slags farger – hvite, lilla, rød, gule, rosa. Viste du at roser kan spises? Lagde akkurat rosegelé. Siden hagen virkelig bugner tenkte jeg at man like så godt kan utnytte det. Jeg laget også en deilig kroppskrubb. I tillegg til at den var veldig enkel å lage, inneholder den bare billige ingredienser. Sukker og olje. Du kan også bestemme teksturen etter hvor mye olje du har i forhold til sukkeret.
Kroppsskrubb av roser

20 g roseblader
4 dl sukker
1,5 dl mandelolje (eller annen olje)

Bland alle ingrediensene i en food processor, til det er godt blandet sammen. Putt det på glass.

Må si jeg er fornøyd med den marmortingen jeg fikk tak i. Føler liksom marmor passer til alt, så håper dere ikke blir lei den med det første.

Har du noen oppskrifter med roser?

Paula